ब्रेकअप के बाद करें ये 5 काम, मूव ऑन करना होगा बहुत आसान

How To Move On: ब्रेकअप के बाद पार्टनर को तुरंत भूलकर जिंदगी में आगे बढ़ जाना आसान काम नहीं है. ऐसा महसूस होता है कि उस पार्टनर के बिना एक दिन का भी गुजारा नहीं हो सकता. कुछ लोगो के लिए तो मूव ऑन (Move On) करना इतना कठिन होता है कि वो ब्रेकअप (Breakup) हो जाने के बाद भी कंट्रोल नहीं कर पाते और पार्टनर से संपर्क करने लगते हैं. अगर आपको भी ब्रेकअप के बाद उन्हें भूलने में दिक्कत आ रही है तो ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं.

रिश्ते के भार से बाहर निकलें- रिश्ते में मूव ऑन करना इसलिए भी कठिन होता है क्योंकि हम पुरानी बातों और इमोशन से जल्दी बाहर नहीं आ पाते हैं. ऐसा सोचना भी बहुत मुश्किल लगता है कि पार्टनर को कैसे भूल पाएंगे. अपने मन से रिश्ते का भार मिटाने की कोशिश करें. अगर आपका रोने का मन कर रहा है तो रोइए, गुस्सा बाहर निकालिए लेकिन दिल को बिल्कुल हल्का कर लीजिए.

मन को शांत रखें- कई लोग ब्रेकअप के बाद इतना टूट जाते हैं कि कुछ गलत कदम भी उठा लेते हैं. ऐसी गलतियां करने से बचने की जरूरत है. मन को बिल्कुल शांत रखना सबसे जरूरी है. वो हर काम कीजिए, जिससे आपका मन शांत हो. इसके लिए आप मेडिटेशन कर सकते हैं. खूब सोएं, अच्छी किताबें पढ़ें, दोस्तों के साथ बाहर जाएं. इससे आपको फायदा होगा.

आप उनके लिए नहीं बने थे- ब्रेकअप को भुलाने के लिए अपने दिल को समझाएं कि आप दोनों एक-दूसरे के लिए नहीं बने थे. इस वक्त अपने एक्स में वो पॉइंट ढूंढिए, जिनसे पता चले कि वो आपके लिए क्यों नहीं बने थे. रिश्ते की कमजोरियों को दिमाग में रखने पर उन्हें भुलाना आपके लिए आसान होगा.

अकेले ना रहें- इस वक्त ये भी जरूरी है कि आप अकेले न रहें. आप किसी दोस्त का साथ जरूर ढूंढें. अकेले रहेंगे तो आप हमेशा उन्हीं के बारे में सोचते रहेंगे और मूव ऑन करना आपके लिए बहुत कठिन हो जाएगा. दोस्त वही चुनें जो आपके दिल का हाल सच में समझता हो.

कोई संपर्क ना रखें- एक्स पार्टनर अगर ना दिखें तो इस कठिन समय को आप आसानी से पार कर जाएंगे. इसलिए इस समय एक्स के साथ हर तरह के संपर्क को तोड़ने की कोशिश करें. कम से कम कुछ दिन आपको वो नहीं दिखेंगे तो आपके लिए उन्हें भुला कर आगे बढ़ पाना आसान हो जाएगा.

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