सिर्फ पांच मिनट में एक्सपर्ट्स से सीख सकेंगे योग, आयुष मंत्रालय करेगा Y Break App की लॉन्चिंग

देश के लोगों को योग के प्रति जागरुक करने के लिए आज भारत सरकार का आयुष मंत्रालय Y Break के नाम से App लॉन्च करने जा रहा है. इस खास ऐप की मदद से आप घर बैठे एक्सपर्ट्स से महज पांच मिनट में योग सीख सकेंगे. सरकार का ये ऐप Google Play Store और App Store से बिल्कुल फ्री डाउनलोड किया जा सकता है. इस ऐप में काफी सारे आसन और प्राणायाम दिए होंगे, जिन्हें आप बहुत जल्दी सीख सकते हैं. 

इन्होंने बनाया ऐप
इस Y Break App को मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान (MDNIY), आयुष मंत्रालय और कई अन्य दूसरी संस्थान जैसे कृष्णमाचार्य योग मंदिरम-चेन्नई, रामकृष्ण मिशन विवेकानंद शैक्षिक और अनुसंधान संस्थान-बेलूर मठ, NIMHANS-बेंगलूरू और कैवल्यधाम स्वास्थ्य और योग अनुसंधान केंद्र-लोनावाला ने मिलकर बनाया है. इसमें एक्सपर्ट्स आपको पांच मिनट में योग करना सिखाएंगे.

ऐसे करेगा काम
योग के इस खास Y Break ऐप को डाउनलोड करने के बाद इसमें नाम, उम्र, ई-मेल एड्रेस और फोन नंबर जैसी डिटेल्स डालनी होगी. इसके बाद ये ऐप लॉगिन होगा. इस ऐप में सभी योग आसनों की प्रैक्टिस करने के लिए टाइम फिक्स किया गया है. उदहारण के लिए चक्रासन के लिए ऐप में 1.2 मिनट का समय रखा गया है. इसके जरिए आप ऑडियो फॉर्मेट में भी योग सीख सकते हैं. ये खास ऐप स्टेप काउंट को भी ट्रैक करेगा बस इसके लिए आपको अपना स्मार्टफोन साथ रखना होगा. 

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