स्क्रीन टाइम के कारण आ रही है पति-पत्नी के रिश्ते में दूरी, इन टिप्स को करें फॉलो

Tips to Solve Problems in Relationship: आजकल के समय में हम अपनी जिंदगी के बारे में गैजेट्स के बिना सोच भी सकते हैं. मोबाइल, लैपटॉप और टैबलेट जैसे गैजेट्स आजकल हमारी जिंदगी का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं. कोरोना महामारी ने इनके इस्तेमाल को कई गुना तक बढ़ा दिया है. इसके अलावा वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) और ऑनलाइन कलासेज (Online Classes) तक सभी में ज्यादा से ज्यादा गैजेट्स का ही इस्तेमाल होता है. ऐसे में लोगों के आमने सामने के संवाद में बहुत कमी आई है. हर कोई परिवार में अपने मोबाइल में बिजी रहता है जिसका असर रिश्तों पर साफ देखा जा सकता है. रात को लेट से सोना और सुबह देर से उठकर अपने काम में बिजी हो जाना. कोरोना महामारी को शुरू हुई करीब दो साल होने वाले हैं. ऐसे में यह कहना बहुत मुश्किल है कि परिस्थितियां कम नॉर्मल होंगी. ऐसे में आपको अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत है.

यह सब पति-पत्नी के रिश्ते में खटास कारण बन रहा है. अगर आपके रिश्ते में स्क्रीन टाइम की वजह से प्रॉब्लम आ रही है तो आप इन टिप्स को अपनाकर उसे ठीक करें. तो चलिए जानते है इस बारे में-

समय पर करें हर काम को
सबसे पहले जिंदगी में इस बात का खास ख्याल रखें को जीवन में हर काम का एक समय होता है. सुबह टाइम से उठने से लेकर रात को सोना का समय हमेशा फिक्स होता है. अगर आप अपने टाइम टेबल को ठीक से फॉलो करेंगे तो आप अपने पार्टनर के लिए भी समय निकाल पाएंगे. अपनी काम या ऑनलाइन क्लासेस का एक समय तय कर लें. यह आपके रूटीन को ठीक करने में मदद करेगा.

परिवार या परिवार के साथ खाएं खाना
चाहे हम अपनी लाइफ में कितने भी बिजी क्यों ना हो लेकिन, हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हम दिन भर में एक बार परिवार और पार्टनर के साथ खाना जरूर खाएं. यह पल जीवन का सबसे अनमोल पल होता है जहां परिवार अपना सुख दुख बांटता है और कई Memories साथ में बनाता है. इसके साथ ही खाते वक्त आप गैजेट्स से दूरी बना कर रखें.

हफ्ते में एक साथ मिलकर करें कोई एक्टिविटी
कोरोना महामारी के कारण आजकल लोगों को घूमना फिरना कम हो गया है. लेकिन, हफ्ते में एक बार कोशिश करें की परिवार और पार्टनर के साथ मिलकर कोई  एक्टिविटी में भाग जरूर लें. इसमें योगा, म्यूजिक, डांसिंग, छोटे फिजिकल गेम्स आदि शामिल हो सकते हैं. यह आपके रिश्ते को और मजबूत बनाएगा.

पति-पत्नी बैठकर करें बात
किसी भी रिश्तों को सफल बनाने के लिए सबसे जरूरी बात है उस रिश्ते में ठीक Communication का रहना. आप चाहें कितना भी बिजी क्यों न रहते हो लेकिन, इस बात का ख्याल रखें कि हफ्ते में एक बार साथ बैठकर अपने पार्टनर के साथ बातचीत करें और उनसे उनकी परेशानियों और तकलीफ के बारे में जानें. यह रिश्ते में और मजबूती लेकर आता है.    

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