फिल्मों के साथ-साथ फिटनेस में भी हिट हैं सोनू सूद

इन दिनों गरीबों के मसीहा कहलाने वाले एक्टर सोनू सूद (Sonu Sood) किसी न किसी वजह से सुर्खियों में बने रहते हैं. उन्होंने “दबंग” में खलनायक के रूप में अपने शानदार प्रदर्शन के लिए कई प्रशंसकों और आलोचकों से तारीफ बटोरी. इस फिल्म में उनके 6 पैक्स एब्स ने हर किसी का ध्यान अपनी तरफ खींचा. हालांकि इस तरह की बॉडी बनाना आसान नहीं है. इसके लिए छेदी सिंह उर्फ सोनू सूद कसरत के साथ-साथ अच्छी डाइट भी लेते हैं. सोनू सूद वर्कआउट रूटीन का सख्ती से पालन करते हैं. जी हां सोनू हर दिन वर्कआउट करते हैं. 



सोनू शाकाहारी हैं लेकिन अंडे खाते हैं और उनकी डाइट में अनाज और दाल से भरपूर प्रोटीन शामिल होता है. वो शराब या धूम्रपान नहीं करतें. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, सोनू नाश्ते में ताजे फलों के रस के साथ मूसली लेते हैं. साथ ही वो नाश्ते में 8 अंडे की सफेदी से बना ऑमलेट खाते हैं. लंच में दाल, रोटी, सब्ज़ी और एक कटोरी दही और उनके रात के खाने में आमतौर पर सूप, सलाद, सब्जियां होती हैं.



इसके अलावा सोनू वर्कआउट के बाद सलाद और स्प्राउट्स के साथ अपना प्रोटीन शेक लेते हैं. बात करें सोनू सूद के वर्कआउट की तो फिटनेस फ्रीक रोज जिम जाते हैं और 2 घंटे वर्कआउट करते हैं. वो हर हफ्ते अपनी एक्सरसाइज बदलते रहते हैं. 20 मिनट कार्डियो, 40 मिनट जॉगिंग के अलावा वो इंटेंस वर्कआउट करते हैं. साथ ही सोनू सूद हर दिन अपनी 8 घंटे की नींद जरूर पूरी करते हैं, जिससे वो अगले दिन की शुरुआत अच्छी तरह से कर सकें.

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