Wheat Germ Oil: स्किन और हेयर प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए व्हीट जर्म ऑयल है फायदेमंद, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

व्हीट जर्म ऑयल या गेहूं के बीज का तेल अक्सर सलाद की ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि यह ऑयल स्किन और हेयर्स के लिए काफी फायदेमंद होता है.  व्हीट जर्म ऑयल, गेंहू के दानों के भीतरी हिस्से से निकाला गया ऑयल हता है. गेंहू का यह हिस्सा अनाज के बाकी हिस्से की तुलना में ज्यादा पौष्टिक होता है. ये विटामिन बी 6, फोलिक एसिड, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और कई अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें विटामिन ई भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.

गेहूं के बीज के तेल में पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद होने की वजह से ही यह हमारी सेहत, त्वचा और बालों को फायदा करता है. इस तेल के रेग्यूलर इस्तेमाल से स्किन और बालों से संबंधित कई परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है. चलिए जानते हैं यह ऑयल कैसे स्किन और बालों को फायदा पहुंचाता है.

  • व्हीट जर्म ऑयल या गेहूं के बीज के तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. यह बहुत थिक होता है, इसलिए यह स्किन और बालों के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र है. यह विटामिन ई, विटामिन बी 6, फोलिक एसिड, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम और कई अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है.
  • गेहूं के बीज के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन की रेडनेस और जलन को शांत करने और कम करने में मदद करते हैं. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं. इसलिए यह फ्री रेडिकल्स को बेअसर कर सकता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और झुर्रियों का कारण बनते हैं.
  • इस तेल में हाई विटामिन ई की मात्रा होती है और व्हीट जर्म ऑयल कोलेजन के निर्माण भी ही मदद करता है. इस तेल के इस्तेमाल करने से स्किन की हीलिंग, रिपेयरिंग और दाग धब्बों को हटाने में मदद मिलती है.
  • यह ऑयल स्किन को साफ करता है और निखारता है. इसके रेग्यूलर इस्तेमाल से हेयल फॉल की समस्या भी दूर हती है और यह बालों को रेशमी, मुलायम बना देता है.

ऐसे करें इस्तेमाल

इस ऑयल को इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं. इसे घर पर कई तरह के फेस पैक या मास्क में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.इसमें एक एंटी-ऑक्सीडेंट एक्टिविटी है जिसे एलोवेरा या विटामिन सी के साथ मिक्स करने पर बढ़ाया जा सकता है. वहीं स्किन के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए इसे जोजोबा तेल के साथ मिक्स करके इस्तेमाल करना चाहिए.बालों का झड़ना रोकने के लिए और बालों को दोबारा उगाने के लिए, इसे शैंपू, कंडीशनर, और हल्के तेल जैसे नारियल और अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाया जा सकता है.

इसे रोज फेस क्लींजर के रूप में और दिन में दो बार मॉइस्चराइजर और एंटी-एजिंग क्रीम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. बालों को शैम्पू करने के लिए इसे रोज या ऑल्टरनेट डे पर इस्तेमाल किया जा सकता है, वहीं सप्ताह में एक बार इसे ऑयल के रूप में यूज करना चाहिए.

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