Weight loss: महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए वजन कम करना ज्यादा आसान क्यों होता है? जानिए वजह

Weight loss: वजन कम करना पुरुषों के लिए आसान होता है या महिलाओं के लिए? वैज्ञानिकों ने इस बात की पुष्टि कर दी है कि महिलाओं के मुकाबले पुरुषों को वजन कम करना ज्यादा आसान होता है. यूनिवर्सिटी ऑफ ग्लासगो और यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू कैसेल के संयुक्त रिसर्च में खुलासा हुआ है. शोधकर्ताओं ने टाइप 2 डायबिटीज वाले 300 से ज्यादा महिलाओं और पुरुषों का परीक्षण के बाद नतीजा निकाला.

पुरुषों को वजन कम करना ज्यादा आसान क्यों होता है?

शोधकर्ताओं का कहना है कि वॉलेंटियर को रोजाना 850 कैलोरी की डाइट दी जाती रही. उनका मकसद ये पता लगाना था कि इससे जल्दी 15 किलोग्राम वजन घट सकता है या नहीं. शोधकर्ताओं ने एक साल बाद पाया कि पुरुषों के शरीर का औसत 11 फीसद वजन कम हो गया. इसके विपरीत, महिलाओं के वजन में कमी का प्रतिशत 8.4 रहा. ये अंतर आगे भी जारी रहा और दो साल बाद पुरुष अपने कुल वजन का 8.5 फीसद वजन कम कर चुके जबकि महिलाओं का 6.9 फीसद वजन कम हुआ.

शोधकर्ताओं ने लिंग की भूमिका को नहीं किया खारिज

यूनिवर्सिटी ऑफ ग्लासगो के शोधकर्ता डॉक्टर जॉर्ज थोम ने कहा, “पुरुष और महिलाओं को कैलोरी की एक समान मात्रा दी गई. हमने लोगों से अपने सभी सामान्य फूड को रोकने के लिए कहा और उसकी जगह चार तैयार शेक या सूप इस्तेमाल करने की सलाह दी. वजन कम करने का नजरिया पुरुषों के लिए ज्यादा अनुकूल हो सकता है. इसलिए कोई भ्रम नहीं रहना चाहिए.”

उन्होंने बताया कि रिसर्च के नतीजे से साबित हुआ कि वजन करने के मामले में लिंग की भी भूमिका होती है. इसकी एक वजह ये हो सकती है कि पुरुषों का कद महिलाओं की तुलना में ज्यादा लंबा होता है और मांसपेशियां भी ज्यादा होती हैं. इसके चलते उन्हें रोजाना अपने वजन बनाए रखने के लिए ज्यादा कैलोरी की जरूरत होती है. एक अन्य विशेषज्ञ सोफियो मेडलिन का कहना है कि वजन कम करने के इच्छुक लोगों को आम तौर से एक दिन में 500 कैलोरी कम करने की सलाद दी जाती है. लेकिन एक जोड़ा अगर एक ही डाइट समान मात्रा में इस्तेमाल कर रहा है, तो पुरुषों में तत्काल ज्यादा कैलोरी की कमी हो जाएगी और खुद ब दुख महिलाओं की तुलना में ज्यादा वजन और जल्दी कम हो जाएगा.

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