चमकदार त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये तरीका, स्किन की समस्या हमेशा रहेंगी दूर

<p style="text-align: justify;">गर्मी का मौसम आते ही हमारी त्वचा पर कई तरह की परेशानियां नजर आने लगती हैं. गर्मी में कई तरह के स्किन इनफेक्शन भी बढ़ जाते हैं. जिन लोगों की ऑयली स्किन होती है उन्हें पिंपल और चेहरे पर दाने होने की समस्या होने लगती है. पसीने की चिपचिप से त्वचा पर एलर्जी भी हो जाती है. घमोरी और पिगमेंटेशन की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में गर्मियों में आपको अपनी त्वचा की ज्यादा देखभाल करने की जरूरत होती है. त्वचा को स्वस्छ रखने के लिए आपको अपने रुटीन में थोड़ा बदलाव करने की जरूर है. आपको नियमित रूप से चेहरे की क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करना जरूरी है. हम आपको गर्मी के मौसम में स्किन केयर के लिए में कुछ जरूरी टिप्&zwj;स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप आपकी त्&zwj;वचा को स्&zwj;वस्&zwj;थ और ग्लोइंग बना सकते हैं.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1- एक्सफोलिएशन-</strong> चाहे कोई भी मौसम हो आपको हफ्ते में 2-3 दिन स्किन एक्सफोलिएशन जरूर करना है. इससे आपके चेहरे पर जमा डेड स्किन सेल्&zwj;स हट जाती है और स्किन साफ हो जाती है. स्किन एक्सफोलिएशन से आपको ग्&zwj;लोइंग स्किन मिलती है. आप कुछ घरेलू एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप टी बैग, चीनी, कॉफी, बेकिंग सोडा, दही पपीता और दलिया का इस्तेमाल कर सकते हैं.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2- क्&zwj;लीजिंग-</strong> हर रोज आपको स्किन की क्&zwj;लीजिंग भी जरूर करनी चाहिए. मार्केट में कई तरह के क्लींजर आपको मिल जाएंगे लेकिन अगर आप होम मेड क्लींजर बनाना चाहते हैं तो आप नारियल तेल, टी ट्री ऑयल, एप्पल साइडर विनेगर, एलोवेरा, शहद, नींबू और गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं. इससे आपकी त्वचा इकदम साफ हो जाएगी और इनका कोई साइडइफेक्ट भी स्किन पर नज़र नहीं आता.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3- टोनिंग-</strong> क्लीजिंग के बाद आपको चेहरे की टोनिंग भी करनी है. चेहरे को धोने या फिर मेकअप हटाने के बाद स्किन की टोनिंग जरूर करें. आप किसी अच्छे स्किन टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके अलावा आप घर पर ग्रीन टी, नींबू का रस, गुलाब जल, खीरे का पानी और कैमोमाइल चाय जैसे हर्बल टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4- मॉइस्चराइजिंग-</strong> टोनिंग के बाद अगला स्टेप है स्किन मॉइस्चराइजिंग करने का. इससे आपकी स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहेगी. आप चाहें तो नारियल तेल, भांग के बीज का तेल और जैतून का तेल को नेचुरल मॉइस्चराइजर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें: <a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/drink-water-to-stay-hydrated-immune-system-also-becomes-strong-1912531" target="_blank" rel="noopener">हाइड्रेटेड बने रहने के लिए पानी पीते रहना बेहद जरूरी, इम्यून सिस्टम भी बनता है मजबूत</a></strong></p>

Source link ABP Hindi


Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*