Esha Gupta का Fitness Mantra हैं ये योगा आसन, करने में छूट जाता है अच्छे अच्छों का पसीना

Esha Gupta Fitness Mantra: बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशा गुप्ता (Esha Gupta) एक फिटनेस फ्रीक हैं और अक्सर अपने वर्कआउट की वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. उनका इंस्टाग्राम अकाउंट देखने के बाद आपको भी यकीन हो जाएगा कि ईशा अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं. ईशा (Esha Gupta) अपनी फिटनेस के लिए योगा करती हैं. कुछ समय पहले उन्होंने पश्चिमा नमस्कार करते हुए इंस्टाग्राम पर एक तस्‍वीर शेयर की थी. 

Esha Gupta Yoga Pose: वहीं, ईशा गुप्ता योग और अपनी हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल के लिए जानी जाती हैं. ईशा ने कई बार अपने इंस्‍टाग्राम पर बहुत से मुश्किल योगा पोज़ करते हुए तस्वीरें शेयर की हैं. कह सकते हैं कि ईशा कि तरह योग करने के लिए नियमित प्रेक्टिस की जरूरत होती है. 

पश्चिम नमस्कारासनः  इस आसन को विपरीत नमस्कारासन भी कहा जाता है. ये आपकी बॉडी के ऊपरी हिस्से को मजबूत बनाता है.

Esha Gupta Diet: सिर्फ योगा ही नहीं फिट रहने के लिए ईशा गुप्ता अपनी डाइट को भी बैलेंस रखती हैं. वो दिन भर में छोटे-छोटे मील लेती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस हैल्दी फूड खाने में यकीन रखती हैं और जंक फूड, मीठी चीजें और पैकेट फूड से खुद को दूर रखती हैं.

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